Ulrica

Vill du också få in mer medveten närvaro i din vardag?Gör det enkelt och bjud in mer närvaro i de vardagliga sysslor som du redan gör varje dag.Det behöver inte vara så komplicerat eller svårt! Mindfulness eller medveten närvaro är en fin metod som hjälper dig att bli mer medveten om ögonblicket – Här & […]

VÄLKOMMEN ATT FIRA MED MIG! CREVIA webbutik firar 1 år! På söndag den 3 december har jag haft min webbutik i ett år. Helt makalöst! Kan fortfarande inte fatta att jag gjorde det! Är så galet stolt och glad! Det var inte helt enkelt men oj vad jag har lärt mig mycket på resan. Skulle

Jag tror att vi alla har förmågan att själv skapa vårt liv så som vi vill leva det, men ibland kan man behöva lite stöd och uppmuntran på sin livsväg. Så är det för oss alla! Det händer saker i vårt liv som medför att vi kommer lite ur riktning och det händer till och

Inte så konstigt alls! Inget nytt! Det vet vi ju alla! Gör vi saker som vi tycker om mår vi bra! Men vad är det då som hindrar oss att göra detta mer i våra liv om det nu är så självklart? Själv kan jag ibland känna att jag fastnar i att ska bara… sen…

Balans i vardagen! Att nå balans i livet är en ständigt pågående process som kräver medvetenhet och ansträngning. Du behöver bli medveten om vad du lägger din tid och energi på och se till att du får den återhämtning som du behöver. Jag brukar säga att det är inte farligt att vara aktiv och ha

I en värld som ständigt utmanar vår hälsa och välmående har det blivit alltmer uppenbart att vårt immunförsvar är vår första linje av försvar mot sjukdomar och stress. Då vill jag berätta för dig att det finns ett ovanligt effektivt redskap som du kan använda för att stärka ditt immunsystem – nämligen kreativitet? Förutom att

Det intuitiva måleriet är en oerhört värdefull metod för att främja kreativitet, självuttryck och personlig utveckling. Intuitivt måleri gör det möjligt att släppa på krav och prestation och istället fokusera på att följa din egen inre röst och intuition när du skapar. Det finns så många fördelar med att måla intuitivt: Enkla tips för att

Mitt mission är att inspirera och guida dig till ett mer kreativt, närvarande och balanserat liv utifrån det som är meningsfullt och viktigt för dig – där din värdegrund är din kompass.  Jag tror på ett Holistiskt synsätt som innebär att se människan som en helhet, där sinne, själ och kropp är sammankopplade och påverkar vår hälsa. Genom

HÄLSOFRÄMJANDE & FÖREBYGGANDE! Kreativitet och hälsa är två områden som komplettera varandra och har positiva effekter på varandra. Att uttrycka sig kreativt genom konst, musik, dans, skrivande eller andra former av kreativt uttryck kan ge en känsla av mening och tillfredsställelse. Det kan också fungera som ett verktyg för att hantera stress, minska ångest och

Att uppnå balans är inte alltid så lätt! När det händer känner man det tydligt! En känsla av att allt blir lugnt inom en! En känsla av välbefinnande och lycka och att allt känns bra infinner sig. Det kan kännas i hela kroppen. Men vad är då balans? och Hur når man dit? Balans något